FITNESS SOMMERPROGRAMM in Vorarlberg
Auch im Sommer bleiben wir gemeinsam in Bewegung! Freue dich auf abwechslungsreiche Zumba® Choreografien und powervolle Fatburner – STRONG Nation® (HIIT) – sowohl Outdoor beim Alten Sportplatz in Bludenz (Voranmeldung bis 17.00 Uhr) als auch Indoor im BluGym Bludenz (ehem. ValBlu Fitness). Außerdem feiern wir gemeinsam bei gutem Wetter jeden Samstag und Sonntag um 16.00 Uhr erfrischende Aqua Zumba® Pool-Partys im Walgaubad Nenzing 
Merke dir jetzt schon meine Kurstermine vor und melde dich:
via WhatsApp +43 676 362 02 03 oder
per Mail melinda@venusblume-vitalzentrum.at an 
Ich freue mich auf dich!
Deine Melinda
Zumba®
ab SA, 01.07.2023
Bewegung macht mit Party mehr Spaß! Lass dich bei meinen Zumba Kursen von den heißen Rhythmen mitreißen und lerne einfach neue Schritte sowie abwechslungsreiche Choreografien. Die Kurse sind für Groß und Klein sowie Jung und Alt – jeglicher Fitnesslevels – geeignet.
• MO, 18.00 Uhr, Alter Sportplatz Bludenz (30 Min.)*
• MI, 08.30 Uhr, BluGym Bludenz (ValBlu Fitness)**
• MI, 18.00 Uhr, Alter Sportplatz Bludenz (30 Min.)*
• FR, 18.00 Uhr, BluGym Bludenz (ValBlu Fitness)**
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Lerne die Workouts bei einer kostenlosen Schnupperstunde kennen. Für eine ½ h Training wird eine ½ h bei deinem Block abgezogen. BONUS FÜR DICH: Für jede Weiterempfehlung mit Kursblockkauf erhältst du eine gratis Stunde.
5er Block – 40 €
11er Block – 75 €
22er Block – 125 €
Nur Barzahlung vor Ort möglich. Nicht übertragbar. Nicht umtauschbar.
* nur bei schönem Wetter. Voranmeldung bis 17.00 Uhr.
** für BluGym Club Mitglieder kostenlos.
Fatburner –
STRONG Nation® (HIIT)
ab SA, 01.07.2023
Beim hochintensiven Intervalltraining trainierst du durch dein Eigengewicht deine Balance und Mobilität, sowie deine Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer! Dein Körper wird schneller straffer und definierter, da wir jede Muskelgruppe trainieren, insbesonders Bauch-Beine-Po & Rumpf. Männer und Mannschaften sind ebenfalls willkommen! Bitte Handtuch, Matte und Trinkflasche mitbringen.
• MO, 18.45 Uhr, Alter Sportplatz Bludenz (30 Min.)*
• MI, 09.30 Uhr, BluGym Bludenz 30 Min. (ValBlu Fitness)**
• MI, 18.45 Uhr, Alter Sportplatz Bludenz (30 Min.)*
• FR, 19.00 Uhr, BluGym Bludenz (ValBlu Fitness)**
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Lerne die Workouts bei einer kostenlosen Schnupperstunde kennen. Für eine ½ h Training wird eine ½ h bei deinem Block abgezogen. BONUS FÜR DICH: Für jede Weiterempfehlung mit Kursblockkauf erhältst du eine gratis Stunde.
5er Block – 40 €
11er Block – 75 €
22er Block – 125 €
Nur Barzahlung vor Ort möglich. Nicht übertragbar. Nicht umtauschbar.
* nur bei schönem Wetter. Voranmeldung bis 17.00 Uhr.
** für BluGym Club Mitglieder kostenlos.
Aqua Zumba®
SA & SO, 16.00 Uhr, Walgaubad Nenzing*
Aqua Zumba® eignet sich für alle Altersklassen und sogar auch für Nichtschwimmer, da das Wasser bis ca. Brusthöhe ist. Das erfrischende Ganzkörpertraining lockt mit cooler Musik und eignet sich perfekt, um einfach mal loszulassen. Durch das Wasser fühlst du dich leichter, deine Gelenke werden weniger belastet und trotzdem trainierst du deinen ganzen Körper effektiv, da wir mit dem natürlichen Widerstand des Wassers arbeiten.
Über meine Facebook- und Instagram-Story halte ich dich gerne Up-To-Date, so weißt du immer, ob das Aqua Zumba® stattfindet oder aufgrund des Wetters ausfällt – also direkt abonnieren 😉
* 30 Minuten kostenlos, nur bei schönem Wetter, Eintritt für das Walgaubad Nenzing muss selbst bezahlt werden. Ohne Voranmeldung.