Fitnessprogramm im Herbst ab Mo, 18.09.23
Auch im Herbst bleiben wir gemeinsam in Bewegung – JETZT NEU mit Circl Mobility™ Kursen! Freue dich auf abwechslungsreiche Zumba® Choreografien, powervolle Fatburner STRONG Nation® Workouts und ausgleichende Circl Mobility™ Kurse in Bludenz.
Circl Mobility™ Kurs
Was sind Circl Mobility™ Kurse?
Die Circl Mobility™ Kurse sind eine Kombination aus Atemtechniken und ganzheitlichen Beweglichkeits-, Mobilitäts- und Dehnungsübungen – eine aktive Erholung für Körper, Seele und Geist. Dieser Kurs ist die ideale Ergänzung vor oder nach dem Sport und vervollständigt das Kraft- und Herz-Kreislauf-Training. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Vorteile der Circl Mobility™ Kurse:
- verbessert Koordination und verfeinert die grundlegende Motorik
- beschleunigt die Erholung und Regeneration
- stressreduzierend
- leistungssteigernd
- Muskeln werden besser durchblutet
- Verbesserung der Faszienelastizität
- die Gelenken werden geschmiert, versorgt, entsteift
- verringert Muskelkater
- senkt das Verletzungsrisiko
Gratis 30 Min. schnuppern zum Kennenlernen – melde dich via WhatsApp +43 676 362 02 03 oder per Mail melinda@venusblume-vitalzentrum.at
Zumba® Kurs
Lass dich bei meinen Zumba® Kursen in Bludenz von den heißen Rhythmen mitreißen und lerne einfach neue Schritte sowie abwechslungsreiche Choreografien. Meine Zumba® Kurse in Vorarlberg sind für Klein und Groß sowie Jung und Alt – für alle Altersgruppen und Fitnesslevels – geeignet. ICH LADE DICH GANZ HERZLICH ZU EINER KOSTENLOSEN SCHNUPPERSTUNDE EIN!
Fatburner STRONG Nation® Kurse
Oder möchtest du dich lieber bei cooler Musik richtig auspowern? Dann sind meine Fatburner STRONG Nation® Fitnesskurse in Bludenz genau das Richtige für dich. Bei diesem hochintensiven Intervall-Training, auch HIIT Workout genannt, erreichst du schneller deine körperlichen Fitnessziele. Lerne deine Grenzen kennen und wachse darüber hinaus – auch Männer oder Mannschaften bzw. Vereine sind herzlich willkommen! Das HIIT Workout eignet sich sowohl für Neueinsteiger als auch für Fortgeschrittene, da du deine Intensität ganz individuell selbst bestimmen kannst. Durch dein Eigengewicht trainierst du nicht nur deine Balance und Mobilität, sondern gleichzeitig auch deine Schnelligkeit, Kraft sowie Ausdauer! Da die Übungen schrittweise gesteigert werden, bleibst du motiviert und der Spaß ist garantiert. Bei diesem kraftvollen Koordinations- und Konditionstraining sind die intensiven Intervalle genau an die Musik angepasst, so kannst du richtig Vollgas geben und musst keine Wiederholungen mehr zählen.
Meine STRONG Nation® Fitnesskurse in Bludenz sind ein echter Fatburner – dein Körper wird schneller straffer und definierter, da wir jede Muskelgruppe trainieren, insbesonders Bauch-Beine-Po und Rumpf.
Merke dir jetzt schon meine Kurstermine vor und melde dich via WhatsApp +43 676 362 02 03 oder per Mail melinda@venusblume-vitalzentrum.at an 
Ich freue mich auf dich!
Deine Melinda
KURSTERMINE
Zumba® ab Mo, 18.09.
MO, 18.00 Uhr, Mittelschule Bludenz, Wichnerhalle
MI, 18.30 Uhr, Mittelschule Bludenz, Wichnerhalle
FR, 18.00 Uhr, BluGym Bludenz *
Fatburner – STRONG Nation® ab Mo, 18.09.
MO, 19.00 Uhr, Mittelschule Bludenz, Wichnerhalle
MI, 08.30 Uhr, BluGym Bludenz *
MI, 19.30 Uhr, Mittelschule Bludenz, Wichnerhalle
FR, 19.00 Uhr, BluGym Bludenz *
Circl Mobility™ ab Mo, 18.09.
MO, 17.30 Uhr, Mittelschule Bludenz, Wichnerhalle (30 Min.)
MI, 09.30 Uhr, BluGym Bludenz * (30 Min.)
MI, 20.30 Uhr, Mittelschule Bludenz, Wichnerhalle (30 Min.)
FR, 20.00 Uhr, BluGym Bludenz * (30 Min.)
* für BluGym Club Mitglieder kostenlos
PREISE
Lerne die Workouts bei einer kostenlosen Schnupperstunde kennen. Anschließend wählst du einen meiner Sportblöcke und kannst diesen ganz flexibel, überall wo ich Fitnesskurse anbiete, einlösen:
Umso größer der Zumba® / Farburner STRONG Nation® (HIIT Workout) / Circl Mobility™ Fitnesskurs Block, desto billiger.
5er Block nur 40 €
11er Block nur 75 €
22er Block nur 125 €
Für jede Weiterempfehlung erhältst du eine gratis Stunde (wenn der neue Teilnehmer wiederkommt und ein Abo kauft). Für eine ½ h Training wird eine ½ h bei deinem Block abgezogen.
Nur Barzahlung vor Ort möglich. Nicht übertragbar. Nicht umtauschbar.